Cómo trabajo
Terapia breve, centrada en lo que quieres cambiar y revisada contigo en cada sesión. Sin alargar nada que no haga falta.
Empezamos por lo que quieres cambiar
En la primera sesión no te pido tu biografía completa. Hablamos de qué te trae, de qué te gustaría que fuera distinto y de cómo sabremos que vamos por buen camino. A partir de ahí, cada sesión tiene un propósito.
Tu opinión guía la terapia
Al empezar cada sesión respondes a una escala muy breve sobre cómo te va en la vida, y al terminar me dices cómo ha ido la sesión. Si algo no funciona, lo vemos pronto y lo cambiamos. La terapia se ajusta a ti, no al revés.
Lo que trabajamos, a la vista
Mientras hablamos, anoto las ideas importantes y dibujo esquemas en la pantalla de la consulta, y tú lo ves en el momento. Al terminar te llevas las notas. En las sesiones online comparto la pantalla y funciona igual.
Más cabezas pensando contigo
Si me lo autorizas, al final de la sesión hago una breve pausa para comentar tu caso con compañeros del equipo de Elemental. Vuelvo con más ideas y cierro con una devolución: unas conclusiones claras para ti.
Formatos
- IndividualAnsiedad, estado de ánimo, decisiones, momentos de cambio.
- ParejaConflictos que se repiten, comunicación, crisis y acuerdos.
- FamiliaEtapas difíciles, adolescencia, cuidados y duelos.
- Presencial u onlineEn el Soho de Málaga o por videollamada, en castellano o en inglés.
Así trabajamos en Elemental
Ahora mismo mi agenda está cerrada. En el Centro de Psicología Elemental todo el equipo trabaja con este mismo método, y te ayudan a encontrar a la persona adecuada.